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Recetas de jugos detox: Cómo limpiar tu cuerpo de forma natural.

¿Se siente hinchado y lento? ¿Notas que la ropa te empieza a quedar un poco más ajustada? Si es así, ¡puede que sea el momento de una desintoxicación! Los jugos detox son una gran manera de limpiar su cuerpo de toxinas y deshacerse de los productos químicos nocivos. Compartiremos algunas deliciosas recetas de jugos detox que te ayudarán a sentirte rejuvenecido y con energía.

Tres recetas de jugos detox

Los jugos de desintoxicación son una forma estupenda de limpiar el cuerpo de forma natural. Pueden ayudar a eliminar las toxinas y darle un nuevo comienzo. Aquí tienes tres recetas de jugos detox que puedes probar:

1) Jugo detox de manzana, apio, perejil, pepino y zanahoria.

Ingredientes:

  • 1 manzana verde grande.
  • 1 tallo de apio lavado.
  • 1 pepino mediano.
  • Medio vaso de perejil.
  • Media zanahoria pelada y lavada.

Preparacion de jugo detox de manzana, apio, perejil, pepino y zanahoria.

Póngalos en una licuadora y bátalos hasta que estén suaves. Bébalo inmediatamente o guárdelo en la nevera para consumirlo más tarde. Los jugos detox deben consumirse dentro de las 24 horas siguientes a su preparación, ya que pierden su valor nutricional con el tiempo si se conservan a temperatura ambiente durante más tiempo (no se recomienda). También puede congelarlos si lo desea.

Algunos de los beneficios del jugo detox de manzana, apio, perejil, pepino y zanahoria son:

– Aumento de la energía.

– Desintoxicación del cuerpo.

РP̩rdida de peso.

– Piel más limpia.

– Mejora de la digestión.

– reducción de la inflamación.

2) Jugo detox de kiwi, lechuga y espinaca

Ingredientes:

  • 1 kiwi pelado y lavado
  • 5 hojas de espinacas limpias
  • 3 hojas de lechuga lavadas.
  • 1 cucharadita de miel natural.

Preparacion de jugo detox de kiwi, lechuga y espinaca.

Mezclar los ingredientes en una batidora o licuadora y servir inmediatamente. Si buscas recetas de jugo detox que te ayuden a limpiar tu cuerpo de forma natural, este jugo detox de kiwi, lechuga y espinacas es una gran opción.

Beneficios

El kiwi es rico en vitamina C, ideal para nuestro sistema inmunitario. Contiene hierro que ayuda a combatir la anemia; y su contenido en potasio fortalece los huesos y los músculos. La espinaca es la verdura más nutritiva, con altos niveles de vitaminas A, C y K; minerales como el calcio, el magnesio y el potasio; y antioxidantes. La lechuga es una verdura baja en calorías que ayuda a limpiar el organismo y tiene un efecto desintoxicante. Este zumo verde aporta todos los nutrientes que el cuerpo necesita para una desintoxicación saludable. Bébalo todos los días.

3) Jugo detox de repollo, remolacha y jengibre

Ingredientes:

  • 2 hojas de repollo grandes.
  • 1 cucharada de hojas de menta.
  • 1 manzana, 1 zanahoria o 1 remolacha lavadas.
  • ½ pepino sin cáscara
  • 1 cucharadita de jengibre rallado.
  • 1 taza de agua.

Preparación de jugo detox de repollo, remolacha y jengibre 

Poner todos los ingredientes en una licuadora, licuar y servir. Bébalo en ayunas por la mañana o entre las comidas del día. También es una deliciosa alternativa si lo quieren elaborar combinando frutas frescas, verduras, hierbas y especias en agua purificada o filtrada. Esta receta de jugo detox se debe tomar todos los días sin excepción.

Beneficios

Este jugo detox es ideal para limpiar el cuerpo y estimular el metabolismo. También tiene un alto contenido en antioxidantes, que pueden ayudar a combatir los radicales libres y a reforzar el sistema inmunitario.

Hasta ahora, hemos visto los beneficios de los jugos detox y cómo pueden ayudar a mejorar tu salud. También hemos compartido algunas recetas para que las pruebes. Espero que hayas encontrado algo de inspiración y estés entusiasmado por empezar a hacer estos tres jugos detox. Y no te olvides de compartir estas recetas con tus amigos y familiares, ¡puede que ellos también quieran participar!.